La eyaculación precoz es una disfunción sexual considerada como tal de forma relativamente reciente, ya que hasta hace pocos años el placer femenino no se tenía en cuenta y, por tanto, no se daba mayor importancia al hecho de que el hombre eyaculase en poco o mucho tiempo mientras esa eyaculación se produjera.
Pero la verdad es que un hombre solo eyacula precozmente cuando no tiene el control de la propia eyaculación, y esta se produce antes de que él mismo lo desee.
Se trata de una disfunción que en la gran mayoría de los casos depende de causas psicológicas. En el caso de los jóvenes, la eyaculación precoz no se considera en principio como una patología, ya que en ellos la respuesta sexual puede ser fisiológicamente más acelerada debido a la inexperiencia. En este caso, la base psicopatológica del problema está representada por la ansiedad, y se puede solucionar más fácilmente.
De todos modos, existen una serie de causas orgánicas, en particular aquellas ligadas a patologías de las vías genitourinarias, que deben ser evaluadas con atención antes de someter al paciente a tratamiento psicológico.
Las causas orgánicas que, aunque no con frecuencia, provocan también la eyaculación precoz del hombre, son las siguientes:
a) Patologías del glande
- frenillo corto
- estados inflamatorios agudos o crónicos
- simpaticomiméticos
- antidepresivos inhibidores de la MAO
Una vez descartadas estas causas orgánicas de la eyaculación precoz tras la visita a un especialista, este derivará al paciente a la consulta del psicólogo o del terapeuta sexual para que solucione entonces el problema.
Si existiera realmente una causa orgánica, el paciente podrá comprobar como disminuyen o desaparecen sus problemas de eyaculación precoz una vez solucionados tras el tratamiento prescrito por su médico.
Ejercicios de Kegel
También se pueden practicar una serie de ejercicios muy eficaces que no requieren ayuda de la pareja y que están basados en las teorías desarrolladas por el Dr. Kegel. Se trata de unos ejercicios fáciles y rutinarios que permiten alcanzar el control de la eyaculación durante el acto sexual gracias a un entrenamiento que pueden desarrollar los hombres de todas las edades, tanto si padecen este problema como si quieren mejorar su control. Por otra parte, los hombres que los han practicado afirman que han ganado en sensibilidad y que han logrado erecciones más fuertes y orgasmos más intensos.
El grupo de músculos que forma el piso pélvico, como el elevador del ano y otros músculos que forman los esfínteres del ano y la uretra, son muy importantes para la función sexual, controlan la retención de orina, la defecación y, también en la mujer, el tono vaginal.
En el hombre trabajan en conjunto con los músculos de la base del pene en el proceso de erección y en el mantenimiento de la misma.
Esos músculos son muy dependientes de la testosterona y del ejercicio, para mantener el tono y su funcionamiento óptimo. Si la función de estos músculos falla, se pude restaurar con terapia hormonal en el paciente que lo necesite, junto con esta serie de ejercicios que se han comentado.
Los ejercicios de Kegel datan de 1950, y fueron desarrollados en un primer momento para tonificar los músculos de la pelvis en las mujeres con incontinencia urinaria. Recientemente, diferentes estudios han demostrado que los hombres pueden tener una mejoría significativa de la función eréctil si los practican.
La contracción sostenida de este grupo muscular tonifica los músculos de todo el piso pélvico. Por tanto, el primer paso para los ejercicios de Kegel es “encontrar” esos músculos: al orinar, es preciso detener la salida de la orina voluntariamente, y luego continuar la expulsión, repitiendo la acción de dos a tres veces. Así, se podrán localizar esos músculos (que trabajan cuando la persona detiene la salida de la orina). Si adicionalmente se contrae el ano, todos los músculos se estarán tonificando. Una vez localizados esos músculos, se puede empezar a practicar los ejercicios Kegel.
Los ejercicios de Kegel consisten en la contracción sostenida de esos músculos por espacio de 10 a 15 segundos, unas 15 o 20 veces al día. Algunos investigadores recomiendan poracticarlos hasta 50 y 100 veces diarias, dependiendo de la severidad del caso. Una variación de estos ejercicios es contraer y relajar los músculos rápidamente, en lugar de practicar contracciones sostenidas. Además, los ejercicios se pueden practicar en cualquier momento de la actividad diaria que no requiera concentración.
Otro ejercicio recomendado es, durante la erección matutina, la contracción de los músculos citados anteriormente durante 10 a 15 segundos, y entre una 5 y 10 veces, ya que ayuda en el proceso de tonificación.
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La eyaculación precoz La eyaculación precoz es una disfunción sexual considerada como tal de forma relativamente reciente, ya que hasta hace pocos años el placer femenino no se tenía en cuenta y, por tanto, no se daba mayor importancia al hecho de que el hombre eyaculase en poco o mucho tiempo mientras esa eyaculación se produjera.
